中老年人年齡漸大，容易患上三高等疾病問題，這時候就要在飲食上注意，避免吃含糖量、脂肪量高的食物；而同時，骨骼鈣質加快流失，容易產生骨質疏松、關節活動力不足等問題。所以中老年人在日常生活中就要保持健康飲食習慣，即使補充鈣質，多吃粗糧這類低糖低脂肪類食物。中老年奶粉的選擇上，需要規避一些脂肪含量高、人工糖精多的中老年奶粉，這些對身體沒有多大幫助，反而會造成一些其他健康問題。可以選擇低脂、低升糖成分的高鈣低脂奶粉，不僅能鈣質的攝入，也能健健康康地補鈣。
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中老年人年齡漸大，容易患上三高等疾病問題，這時候就要在飲食上注意，避免吃含糖量、脂肪量高的食物；而同時，骨骼鈣質加快流失，容易產生骨質疏松、關節活動力不足等問題
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